Hulplijnen voor een luisterend oor (voor jong tot oud)

Iedereen heeft wel eens hulp nodig. Soms weet je even niet wat je moet doen of heb je gewoon iemand nodig die naar je luistert. Dan zijn hulplijnen (telefook en chat) heel handig. Hieronder lees je meer over enkele belangrijke hulplijnen, zoals de Luisterlijn, de Rouwtelefoon en de Kindertelefoon.

Het is goed om te weten dat je er niet alleen voor staat. Of je nu jong of oud bent, er is altijd een hulplijn die bij jou past. Dus heb je hulp nodig? Aarzel dan niet en neem contact op met één van onderstaande organisaties.

Wat zijn hulplijnen?

Hulplijnen zijn er om je te helpen als je het moeilijk hebt en niet weet waar je anders terecht kunt. Het is fijn om te weten dat er altijd iemand is die naar je luistert en je helpt. Ze bieden een plek waar je anoniem en vertrouwelijk kunt praten.

De meeste hulplijnen kun je gratis bellen. Je kunt vaak ook chatten of een bericht sturen via hun website.

 

  • De Luisterlijn 
    Voor iedereen die even een praatje nodig heeft. Ze luisteren naar je verhaal en bieden een luisterend oor.
    *tel: 088 0767 000 (24 uur per dag, 7 dagen per week beschikbaar)
    *chatten en emailen ook mogelijk

  • De Kindertelefoon
    Je mag elke dag over ALLES bellen met één van de goed getrainde vrijwilligers. Of je nou verliefd, bang of verdrietig bent. Bellen is gratis en anoniem: daarom hoef je niet je echte naam te zeggen en blijft het gesprek altijd tussen jou en De Kindertelefoon.
    *Voor 8 tot 18 jaar
    *tel: 0800-0432 (gratis, dagelijks van 11.00 - 21.00 uur)
    *ook chatten en een forum

  • Alles Oké? Supportlijn
    Gaat het even niet zo lekker? Bel of chat met ons, want praten lucht op! Geen onderwerp is te gek of raar en geen probleem te klein of te groot. Dus zit je niet lekker in je vel? Heb je problemen op je werk, op school of met je studie? Gaat het niet lekker thuis? Maak je je zorgen om de toekomst? Zit je iets dwars wat je echt even kwijt moet? Of heb je geen flauw idee waarom, maar voel je je gewoon niet oké? Alles is bespreekbaar.
    *voor iedereen van 18 tot 25 jaar
    *tel: 088-0450 (dagelijks tussen 14.00 en 22.00 uur - in English also possible)
    *ook chatten (dagelijks tussen 14.00 en 22.00 uur)

  • MIND Korrelatie
    Ervaar je mentale problemen, loop je vast, maak je je zorgen om iemand of heb je problemen met anderen? Wij denken graag met je mee. Deskundig en anoniem.
    *tel: 0900-1450 (normale belkosten, ma t/m vrij 09.00 - 21.00 uur)
    *WhatsApp: 06-13863803
    *chatten en emailen ook mogelijk

  • Oudertelefoon
    De Oudertelefoon staat iedere ouder en opvoeder te woord, via telefoon en chat. Je kunt met ons praten over alles dat je tegenkomt in je ouderschap, gezinssituatie en als opvoeder. We vinden niets gek, raar, te groot of te klein. Je mag ons bellen als je vragen hebt, zorgen, twijfels, problemen of om gewoon even te sparren. Onze vrijwilligers zijn getrainde professionals, die zonder oordeel naar je luisteren.
    *tel:     085 130 4658 (ma t/m vrij 09.00 tot 15.00 en van 20.00 tot 22.00 uur)
    *ook via chat

  • Rouwtelefoon
    Wanneer je iemand verliest die je dierbaar is, kun je in een rouwproces terechtkomen. Vaak helpt het dan om er met iemand over te praten. Maar wat als je niet weet hoe, of bij wie je terecht kunt met je verhaal? Dan is het goed om te weten dat wij er zijn om naar jou te luisteren. Zodat je even kunt praten met iemand die weet wat je doormaakt.
    *tel: 085-4014250 (werkdagen tussen 09.00 en 17.00 uur)
    *chatten kan 7 dagen in de week tussen 18.00 en 21.00 uur

  • Slachtofferhulp
    Als je iets heftigs is overkomen, is de stap naar hulp soms moeilijk. Voor de 1 is de eerste stap praten over wat je is overkomen, voor de ander kan dat het doen van aangifte zijn. Wij zijn er graag voor je.
    *tel: 0900-0101 (m t/m vrij 08.00 tot 20.00 uur, zaterdag 10.00 tot 17.00 uur)
    *op de site is ook een Lotgenoten Community

  • Angst, Dwang en Fobie Stichting
    De hulptelefoon van de ADF stichting staat open voor iedereen die last heeft van angst, dwang of depressie, maar ook voor partners en familie. Bij de ADF stichting werken ervaringsdeskundigen. Mensen die weten hoe het voelt. Om te beginnen luisteren we naar jouw persoonlijke verhaal. Daar sluiten we op aan met onze ervaring en deskundigheid. 
    *tel: 0343 – 753 009 (iedere werkdag van 09.00 tot 13.30 uur)

  • 113 Zelfmoordpreventie
    Denk je aan zelfdoding? We zijn er voor je. Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten. We zijn er ook voor naasten.
    *0800-0113 (24 uur per dag, 7 dagen per week)
    *chatten ook mogelijk

Meer hulplijnen

Bovenstaande organisaties zijn niet de enige waarnaartoe je kunt bellen. Zoek je een hulplijn gespecialiseerd in bijvoorbeeld trauma, seksueel geweld of psychoses? Op deze sites vind je meer hulplijnen:

 

Lees meer op Hulwijzer Zutphen: