Welkom bij de hulpwijzer van Zutphen

Op woensdag 9 september organiseren IXTA NOA en Intact in samenwerking met Stichting Suïcide Preventie Centrum een Walk into the Light in Zutphen. Wie verder wil praten is daarna welkom bij een themagesprek over suïcidale gedachten bij De Stek in Lochem.

Na het succes van vorig jaar is er ook dit jaar weer een Tandartsdag in Zutphen en Warnsveld (op 10 oktober 2026).

Heeft u last van psychische kwetsbaarheden? En wilt u meer grip krijgen op u eigen leven? Dan is IXTA STERK misschien iets voor u. In oktober 2026 start een nieuwe groep.Wat is IXTA STERK?IXTA STERK is een groepsprogramma van Ixta Noa Zutphen. Een andere naam voor dit programma is de Eigen Regie Groep.

Lopen helpt om je hoofd leeg te maken, het heeft een positief effect op stemmingswisselingen en somberheid. De gratis training ‘Loop je lichter’ is speciaal voor mensen met lichte psychische klachten zoals somberheid, piekeren, onzekerheid, angst, spanning, stress.

Zorgt u regelmatig voor een familielid, vriend of buur die dat zelf niet (meer) goed kan.