Vanaf april 2026!
De Vitality Club is een laagdrempelige beweegclub waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen. Samen sporten in de buitenlucht zorgt niet alleen voor een actievere en gezondere leefstijl, het vergroot bovendien het sociale netwerk in de wijk. Het is makkelijk vol te houden. Vanaf april elke dinsdag en donderdagochtend van 9 tot 10 uur buiten, dus aangepaste kleding en schoenen is fijn.
Er is ook een Vitality Club in de Hoven.
Wilt u gezonder leven? Bijvoorbeeld door meer te bewegen of te stoppen met roken? Kijk dan voor tips en lokale adressen op hulpwijzerzutphen.nl/gezondheid
Een Vitality Club is een groep van 55-plussers die samen buiten beweegt op een openbare plek in een stad of dorp. Het is als Nederland in Beweging, maar dan gezamenlijk en in de buitenlucht. Deze Vitality Clubs werken op basis van peercoaching. Een peer coach is iemand uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. Omdat er geen betaalde professional of kostbare locatie nodig is, blijven de kosten laag. De laagdrempeligheid, gezelligheid en vrijblijvendheid maken de Vitality Club uniek.
De oefeningen zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie en kunnen op elk niveau worden uitgevoerd. Meedoen is op eigen risico. Deelnemers voelen zich fitter, vallen minder vaak, herstellen sneller en profiteren enorm van het uitbreiden van hun sociale netwerk. De gezondheidsvoordelen van deze clubs, zowel fysiek als sociaal, zijn wetenschappelijk onderbouwd en erkend door het Kenniscentrum Sport en Bewegen.
| Voor wie? | Wanneer | Locatie |
|---|---|---|
| 50+ | dinsdag, donderdag van 09:00 tot 10:00 | De tuin van het Middenhuis in Leesten |