Maak kennis met het Ontspanningsuur op vrijdag 27 september van 11.00-12.00 uur, inloop vanaf 10.30 uur.
Onder leiding van Helga van den Berg vind je rust en balans. Door middel van ontspannings- ademhalingsoefeningen en yoga-oefeningen kan zij je, vanuit de stoel of op de mat, meer in verbinding met je lichaam brengen.
Een plekje reserveren mag. Bel, sms of app naar 06-24880071 (huiskamertelefoon) om je aan te melden voor deze activiteit.
Na afloop wordt er altijd samen koffie en thee gedronken. Wie wil kan in de huiskamer ook een sneetje brood mee-eten en het deze dag verder nog samen gezellig maken. Bijvoorbeeld door samen mandala's te kleuren, of een spelletje te doen. De Bovenkamer is op vrijdag geopend van 10.00-16.00 uur.
| Voor wie? | Wanneer | Locatie |
|---|---|---|
| iedereen |
27 september 11:00 tot 12:00 |
De Bovenkamer (hoofdgebouw De Kaardebol), Harenbergweg 1, Zutphen |