Vitality Club gestart in De Hoven – samen bewegen en elkaar ontmoeten
18 november 2023:
Wilt u meer bewegen en nieuwe mensen ontmoeten? In De Hoven is nu de Vitality Club begonnen! Deze beweegclub is vóór ouderen en dóór ouderen (55 jaar en ouder). Het is een makkelijke en goedkope manier om samen fit te blijven en andere buurtbewoners te leren kennen. De Vitality Club is al een groot succes op veel plekken in Nederland en nu dus ook bij Voetbalvereniging De Hoven aan de Molenweg in Zutphen.
Wat doet de Vitality Club?
Bij de Vitality Club beweegt u samen met anderen in de buitenlucht of een openbare ruimte. Een peer coach – een deelnemer uit de groep – begeleidt de oefeningen. Er zijn geen betaalde trainers. Iedereen kan meedoen, want de oefeningen passen bij elk niveau. Het doel is om fit te blijven, een gezond ritme te krijgen én een sociaal netwerk op te bouwen.
Samen bewegen is niet alleen goed voor uw lichaam, maar ook voor uw humeur. Onderzoek laat zien dat samen bewegen makkelijker vol te houden is dan alleen sporten.
Praktische informatie
De beweegsessies zijn op:
- Woensdag: 09.30 uur
- Donderdag: 09.30 uur
- Zaterdag: 09.30 uur
Locatie: Voetbalvereniging De Hoven, Molenweg, Zutphen
Kosten: Maximaal €1 per week. Meedoen is vrijblijvend en op eigen risico. Aanmelden is niet nodig.
Ook begeleider worden?
Wilt u op den duur zelf ook peer coach worden? Dat kan! U hoeft geen ervaring te hebben. De Stichting Vitality Club en andere coaches helpen u met voorbeeldlessen en oefeningen.